Alberto

HOMBROS redondos y completos, con esta rutina

Domingo, 27 Marzo 2016 Publicado en Hombro

ESPALDA + ANCHA, gracias a las Dominadas

Jueves, 10 Marzo 2016 Publicado en Dorsal

BICEPS, entrenamiento sencillo, pero BRUTAL!!!

Viernes, 4 Marzo 2016 Publicado en Biceps

Rutina de PECHO, sencilla y efectiva

Miércoles, 2 Marzo 2016 Publicado en Pecho

Sentadilla frontal, más trabajo para tus CUADRICEPS

Miércoles, 24 Febrero 2016 Publicado en Cuadriceps

Press de banca con mancuernas

Lunes, 22 Febrero 2016 Publicado en Pecho

25% Más FUERTE! Con un entrenamiento en tres fases ( III )

Lunes, 22 Febrero 2016 Publicado en Sistemas de entrenamiento

Entrenamiento con peso para tus ABDOMINALES

Martes, 16 Febrero 2016 Publicado en Abdominales

25% Más FUERTE! Con un entrenamiento en tres fases ( II )

Lunes, 15 Febrero 2016 Publicado en Sistemas de entrenamiento

LA GUERRA DE LA DEFINICIÓN ( III )

Domingo, 14 Febrero 2016 Publicado en Definición