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Suplementos

5 Suplementos que te ayudarán en un IRONMAN

BCAA´S: También conocidos como aminoácidos ramificados, estos aminoácidos son imprescindibles para generar la síntesis proteica. Además también son usados por el cuerpo como energía en la realización de ejercicios intensos. Por ello es muy conveniente reponerlos cuanto antes para que se inicien los procesos de reconstrucción muscular. GLUTAMINA: Está presente en un 60% de nuestros tejidos, por lo que se hace indispensable para una recuperación adecuada tras un desgaste físico. También aporta agua al músculo…
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