Programa de masa

Esta claro que para poder ganar masa debéis seguir un programa de entrenamiento adecuado, pero si no seguís una alimentación adecuada de nada os servirá. Por eso aquí en GURUFIT os vamos a dar 10 consejos a la hora de diseñar un plan de alimentación y conseguir así que esos entrenamientos agotadores tengan resultados. 1) COMER MÁS CALORÍAS DE LAS QUE EL CUERPO CONSUME EN SUS FUNCIONES DIARIAS. Puede parecer de cajón el tener que…